『岩盤浴の効能を実感しよう』の記事



玉川温泉まで岩盤浴に行かなくても、身近な施設で岩盤浴の効果・効能を実体験できちゃいます！！

岩盤浴にまだ行ったことのない方、まずは試しに行ってみましょう！！ヤミツキになることウケアイです。岩盤浴のすぐれた効能で、健康＆美を自分のものにしちゃいましょう！！

【岩盤浴ってどんなもの？】

岩盤浴未体験の方は、「岩盤浴っていうと、温めた岩の上に寝るのかな？」と思われることと思います。まさしくそのとおり！岩盤浴は、”お湯のいらないお風呂”とも呼ばれ、温かい天然石や岩石を寝転びやすく加工した、汗を大量にかくサウナのようなもの。想像するだけで、とっても気持ちよさそうな気がしませんか？
岩盤浴施設の多くは日帰りできるもので、温泉のようにお泊まりの大掛かりな準備もいらないお手軽さが魅力です。天然の温泉にも岩盤浴のできる場所がありますが、現在の岩盤浴エステブームにのっとって、いくつも岩盤浴施設ができていますので、最寄の施設を探してみましょう。
（☆参考までに、天然の岩盤浴場で有名なのは、秋田県の玉川温泉です。）

【岩盤浴の効能】

さて、岩盤浴の効能についてですが、サウナやエステの温浴効果と同様だと思っていただくと分かりやすいでしょう。おもな岩盤浴の効能を、以下に挙げてみます。

☆冷え性改善

全身がポカポカになります。極度の冷え性に悩まされている方も、岩盤浴後には足先までしっかり温められていることでしょう。

☆新陳代謝アップ

発汗作用によって、新陳代謝効率が大幅アップします。

☆ダイエット効果

サウナと同じく、発汗や熱による脂肪燃焼の効能があります。

☆美肌効果

老廃物が汗とともに押し流されますので、岩盤浴後にはお肌が玉のようにつるつるになります。


以上のように、たくさんの効能がある岩盤浴。ますます体験してみたくなりませんか？

【岩盤浴の注意】

岩盤浴は、非常に汗をかきます。事前に水分補給をしっかり行いましょう。マイタオルの持参については、各々の施設のルールに従って下さい。